ផ្សាយចេញ ៖ 06-Jul-2017 03:40 am   3 months ago

មិននឹកស្មានថាញ៉ាំគ្រាប់នេះ កាពារទឹកនោមផ្អែម មហារីកថ្លើម ស្រកក្បាលពោះទៀតផង!! ជួយស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង! ហើយស្លឹករបស់វាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមិនធម្មតាដែរ!

បើនិយាយពីពីតម្លៃវិញប្រមាណ ១០ម៉ឺនរៀល ក្នុងមួយគីឡូ!

 

គ្រាប់ ម្រុំ មាន អត្ថប្រយោជន៍ ច្រើន ហួស ថ្លែង សម្រាប់ សុខភាព មនុស្ស ជារួម ។ ដោយឡែក ទឹក គ្រាប់ ម្រុំ ដាំ ពុះ ជួយ ព្យាបាល រាង ឈឺ ចុកចាប់ ពេញ រាងកាយ បំបាត់ ឈឺ ខ្នង និង ឈឺ ឆ្អឹងខ្នង ផងដែរ ។

តើ ធ្វើ ដូចម្តេច ទើបបាន ទឹក ម្រុំ ?

– ទឹក ដាំ ពុះ ១ លីត្រ

– គ្រាប់ ម្រុំ ស្ងួត ១ ក្ដាប់ ( ប្រឡេះ សំបក រួច យកតែ គ្រា ប់ស ខាងក្នុង )

 

* របៀប ធ្វើ

ដាក់ គ្រាប់ ម្រុំ ចូល ដាំ ឱ្យ ពុះ ២០ នាទី រួច ទុកឱ្យ ត្រជាក់ ច្រក ដប ទុក ជាការ សម្រេច ។

* របៀប ផឹក

ផឹក ក្រោយ បាយ ព្រឹក ១ កែវ (០,២៥ លីត្រ ) និង មុន ចូល គេង ១ ម៉ោង កន្លះ ១ កែវ (០,២៥ លីត្រ ) ។ សល់ កន្លះ លីត្រ ទៀត ទុក ក្នុង ទូទឹកកក កន្លែង មិន កក ។ ក្រោយ ផឹក មួយ សប្តាហ៍ ជាប់ គ្នា លោក អ្នកនឹង សង្កេតឃើញ ធូរស្បើយ យ៉ាងច្រើន ។

* ដើម្បី ប្រសិទ្ធភាព លោកអ្នក ត្រូវ តម គ្រឿង ស្រវឹង និង អាហារ ប្រភេទ ជ្រក់ ៕

—***—

* អត្ថប្រយោជន៍ របស់ គ្រាប់ ម្រុំ ស្ងួត

– គ្រាប់ ម្រុំ ស្ងួត មាន អត្ថប្រយោជន៍ ប្រឆាំង អុកស៊ីតកម្ម ខ្ពស់ , ផ្ទុក វីតាមីន A, C, B និង គ្មាន រ៉ាឌីកាល់ សេរី ជាហេតុ ជួយ រាងកាយ ពី ការ ខូច អុកស៊ីតកម្ម ធ្ងន់ធ្ងរ ។ និយាយ មួយបែប ទៀត គុណសម្បត្តិ ប្រឆាំង អុកស៊ីតកម្ម របស់ គ្រាប់ ម្រុំ អាចជួយ ថែរក្សា សុខភាព ជាទូទៅរ បស់ យើង ។

– អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បាន បញ្ជាក់ថា គ្រាប់ ម្រុំ អាច កាត់បន្ថយ លីពីត ដែល ស៊ី អុកស៊ីសែន ក្នុង រាងកាយ និង ជួយ ថែរក្សា សុខភាព បេះដូង របស់ យើង តាមរយៈ ការការពារ ជាលិកា បេះដូង ពី ការបំផ្លាញ ។

 

– ប្រសិទ្ធភាព ប្រឆាំង ជំងឺមហារីក របស់ គ្រាប់ ម្រុំ ក៏ ល្បីល្បាញ ផងដែរ ។ វា អាច បញ្ឈប់ ការលូតលាស់ កោសិកា មហារីក តាមរយៈ ការ ព ន្លឿ ន ការសម្លាប់ កោសិកា មហារីក ទាំងនោះ ។ យោងតាម ក្រុម អ្នកស្រាវជ្រាវ ការទទួល ទាន ម្សៅ គ្រាប់ ម្រុំ ( ឬ លេប ទាំងមូល ក៏បាន ) ឱ្យបាន ៣ សប្តាហ៍ ជាប់ គ្នា នឹង អាចជួយ ទប់ស្កាត់ ជំងឺមហារីក ព្រោះ វៀន ធំ ដោយ ជោគជ័យ ។

–  គ្រាប់ ម្រុំ ផ្ទុក ទៅដោយ ជាតិ ស័ង្កសី ដែល សំខាន់ សម្រាប់ សម្រួល ដល់ ការបញ្ចេញ អ័រម៉ូន អាំង ស៊ុយ លីន ។ នៅពេល ការផលិត អាំង ស៊ុយ លីន ក្លាយជា ប្រក្រតី ធម្មតា កម្រិត ជាតិ ស្ករ ក៏ រក្សា ក្នុង កម្រិត ធម្មតា ក្នុង សរសៃឈាម របស់ យើង ដូចគ្នា ។ ហេតុ ដូចនេះហើយ ការ លេប គ្រាប់ ម្រុំ អាចជួយ ប្រឆាំង ជំងឺ ទឹកនោមផ្អែម បាន យ៉ាង មាន ប្រសិទ្ធភាព ផងដែរ ។

– គុណសម្បត្តិ ប្រឆាំង ការ ហើម របស់ គ្រាប់ ម្រុំ អាចជួយ បង្ក្រាប ការ ហើម កាត់បន្ថយ ការឈឺចាប់ សន្លាក់ និង ជួយ ឱ្យ ឆាប់ ជា ជំងឺ រលាក សន្លាក់ ។

– ដោយសារ ជា ប្រភព នៃ វីតាមីន A គ្រាប់ ម្រុំ អាច ពង្រឹង ប្រព័ន្ធ ភាពស៊ាំ ជួសជុល ភ្នាស ទឹករំអិល និង ជួយ ឱ្យ ភ្នែក មើលឃើញ ច្បាស់ ល្អ ថែម ទៀតផង ។

– ជាតិ ប្រូតេអ៊ីន គឺជា សារធាតុចិញ្ចឹម សំខាន់បំផុត សម្រាប់ បំពេញ មុខងារ រាងកាយ ។ គ្រាប់ ម្រុំ ពោរពេញ ដោយសារ ធាតុ ប្រូតេអ៊ីន ហេតុ ដូច្នេះហើយ យើង គួរតែ បញ្ចូល គ្រាប់ ម្រុំ ក្នុង របប អាហារ ប្រចាំថ្ងៃ ។

– គ្រាប់ ម្រុំ ផ្ទុក អាស៊ីត Oleic ជា ប្រភេទ អាស៊ីត ខ្លាញ់ ជួយ ដល់ សុខភាព ជារួម របស់ យើង ។ ដោយសារ ជា ប្រភព នៃ ខ្លាញ់ ល្អ គ្រាប់ ម្រុំ អាច ជំនួស ខ្លាញ់ សត្វ ដែល យើង ទទួលទាន សព្វថ្ងៃ ។ គ្រាប់ ម្រុំ ដើរតួ ជា “ កូ ឡេស ស្ទើ រ៉ូ ល ល្អ ” និង ជួយ បន្ថយ កម្រិត ជាតិ កូ ឡេស ស្ទើ រ៉ូ ល មិនល្អ ចេញពី រាងកាយ ។ ជាងនេះទៅទៀត វា អាច ទប់ស្កាត់ កំណក ឈាម និង ជួយ ទប់ស្កាត់ មិនឱ្យ កើត ជំងឺ បេះដូង ធ្ងន់ធ្ងរ នោះឡើយ ។

– ក្រៅពី វីតាមីន ជាច្រើន មុន គ្រាប់ ម្រុំ ក៏ ផ្ទុក ទៅដោយ ជាតិ ស័ង្កសី កាល់ស្យូម ដែក ម៉ាញេ ស្យ៉ូ ម ស្ពាន់ និង សារធាតុ ជាច្រើន ទៀត ។ ជាតិ ដែក ជួយ កាត់បន្ថយ ហានិភ័យ នៃ ការ ស្លេកស្លាំង , កាល់ ស្យ៉ូ ម ជួយ រក្សា ធ្មេញ និង ឆ្អឹង រឹងមាំ រីឯ ស័ង្កសី ជួយ សម្រួល ការផលិត មេជី វិត ឈ្មោល ៕

 

បងប្អូនទាំងអស់គ្នាប្រើម្រុំពិតជាមិនខុសបំណងទេ

ខ្លួនខ្ញុំផឹកម្រុំជាងមួយឆ្នាំហើយ ទី១ស្រកក្បាលពោះ បាត់ឈឺក្បាលវិលមុខ គឺឡូរ ឈាមមិនលើស កាពារទឹកនោមផ្អែម មហារីថ្លើម ។ល។ នេះជាវិធីដែលលោក សុវណ្ណ មាលា អនុវត្តបានផលល្អហើយយកមកចែករំលែក។

 

លើសពីនេះម្រុំមានអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសជាច្រើនដូចជា៖

– ការពារជំងឺមហារីក , បំប៉នឈាម , សម្ពាធឈាមខ្ពស់ (ជំងឺឡើងឈាម ) , ជំងឺបេះដូង

 

– តុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម (ខ្វះស្ករ ឬ លើសស្ករ នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម)

– ជួយបង្កើនប្រពន្ធ័ការពារ

– ព្យាបាលឈឺក្បាលរ៉ាំរៃ ដោយយកស្លឹកម្រុំលាងឲ្យស្អាត បុករួចលាយទឹកដូងច្រោះយកទឹកវាផឹក។

* ចំពោះ ការប្រើប្រាស់ស្លឹកម្រុំ វិធីងាយៗដោយគ្រាន់តែលោកអ្នកយកស្លឹកម្រុំមកលាងឲ្យស្អាត និងហាលក្នុងម្លប់ ឲ្យស្ងួតរហូតក្រៀម (តែកុំឲ្យត្រូវថ្ងៃចំ) បន្ទាប់មកយកស្លឹកនោះមកបុក ឬកិនឲ្យម៉ដ្ឋទុកឆុងពិសារ ដោយកម្រិតទឹកតែមួយកែវ ត្រូវដាក់ស្លឹកម្រុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។

*** សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។

 

សម្រួលដោយ៖ khmersocial.net