ផ្សាយចេញ ៖ 27-Oct-2016 04:00 pm   12 months ago

ដំឡូងផ្អែមគឺវាមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់នោះទេប៉ុន្តែវា ត្រូវបាន ប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតព្រមទាំងមាន វីតាមីន A និង D  និងជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមទៀតផង។

sweet-potatoes

ដំឡូងផ្អែមមានជាតិស្ករពីធម្មជាតិដែលបានធ្វើនិយ័តកម្មភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនិងស្ថិរភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកម្រិត។

ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយើងត្រូវការវីតាមីន D សម្រាប់ធ្មេញរបស់យើង, ឆ្អឹង, ស្បែកនិងដួងចិត្ត, ការក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ធ្វើអោយបេះដូងមានសុខភាពល្អពោរពេញទៅដោយប៉ូតាស្យូម, ដំឡូងផ្អែមអាចគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងអេឡិចត្រូតុល្យភាព។ ជួយឱ្យបេះដូងដើរបាន ទៀងទាត់និងដំណើរការបានយ៉ាងល្អ។ អាចការពារការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដំឡូងផ្អែមគឺពោរពេញទៅដោយសរសៃការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ ការហើមពោះ និងទល់លាមក។

បងា្ករជំងឺសួត អ្នកជក់បារីជាធម្មតាមិនមានវីតាមីន A គ្រប់គ្រាន់ដំឡូងផ្អែមអាចជួយបង្កើតប្រព័ន្ធដកដង្ហើម។

ប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីត ដំឡូង ប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតដែលការពារជំងឺមហារីកសុដន់, បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, និងជំងឺរលាកសន្លាក់, ជំងឺហឺតនិងការកាត់បន្ថយ ភាពចាស់។

សាច់ដុំរឹងមាំនិងជាលិកា ដំឡូងផ្អែមអាចជួយ ផ្ញើសាររវាងខួរក្បាលនិងសាច់ដុំនិងបេះដូង។ វាត្រូវបានបំពេញដោយម៉ាញេស្យូមនិងប៉ូតាស្យូមនិងបន្ថយឬបញ្ឈប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ, ការឈឺចាប់ វាបានធ្វើការ ប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។

ភាពស្លេកស្លាំង ដំឡូងផ្អែមគឺសម្បូរជាតិដែកដែលអាចជួយផលិតកោសិកាគ្រាប់ឈាមក្រហមនិងសប្រយុទ្ធប្រឆាំងកង្វះជាតិដែកណាមួយឡើយ។

ដំឡូងជ្វាមានអាស៊ីតហ្វូលីកដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់គួរតែប្រើប្រាស់ក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទឹកអាស៊ីតហ្វូលិកគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ជាលិការបស់ទារកមានសុខភាពល្អ។

ភាពតានតឹងពីការប្រឆាំងនិងការថប់បារម្ភ ប៉ូតាស្យូមគឺ ល្អសម្រាប់ប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង ដំឡូងមានច្រើន